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Cocina sana: ¿Aún no te has apuntado a la tendencia de los ‘smoothie bowls’?

Las variantes a la hora preparar este tipo de recetas son prácticamente infinitas. Todas tienen, eso sí, tres factores en común: son saludables, muy vistosas, ¡y están riquísimas! Estas siete ideas que hoy te ofrecemos son buena muestra de ello.

by hola.com

Tal y como os contábamos hace unos meses, la tendencia de los ‘smothies bowls’ llegó para quedarse. Y es que estos cuencos (entre cuyos ingredientes solemos encontrar fruta fresca, verduras, semillas, frutos secos, yogures, leches vegetales…) representan una alternativa de lo más saludable, especialmente a la hora del desayuno o la merienda. Una popularidad ayudada también por su indiscutible fotogenia (de la que dan buena cuenta redes sociales como Instagram o Pinterest), así como lo sencillo de su elaboración; basta con triturar todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una mezcla cremosa y decorar al gusto. Así pues, las posibilidades a la hora de preparar un ‘smoothie bowl’ son variadísimas. Nosotros hoy te sugerimos estas siete (pulsa sobre las imágenes para acceder al modo de elaboración).

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'Smoothie bowl' de frambuesas y plátano

mango-arandanosVER RECETA
'Smoothie bowl' de mango con arándanos

espinacas-kefirVER RECETA
'Smoothie bowl' de espinacas y kéfir

tomate-frambuesaVER RECETA
'Smoothie bowl' de tomate y frambuesa

platanos-arandanosVER RECETA
'Smoothie bowl' de plátanos y arándanos

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'Smoothie bowl' de manzanas y avena

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'Smoothie bowl' de mango y pepino

 

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