Si estás buscando ideas para planificar tus comidas de la semana sin complicarte demasiado, estás en el lugar indicado. Aquí te presentamos un menú semanal del 13 al 19 de marzo con recetas sencillas y deliciosas que podrás preparar en casa sin dificultad.

No importa si eres un experto en la cocina o si estás empezando, estas recetas son perfectas para todos los días de la semana y te ayudarán a variar tus platos sin tener que invertir demasiado tiempo o dinero. Platos equilibrados, sanos y para toda la familia que siempre salen bien.

MENÚ SEMANAL DEL 13 AL 19 DE MARZO

 LUNES

• Comida: Salteado de pavo con ensalada de quinoa
• Cena: Berenjenas rellenas de mozzarella y tomate con espinacas

MARTES

• Comida: Ensalada de lentejas con verduritas
• Cena: Tortilla de champiñones y rúcula

MIÉRCOLES

• Comida: Dorada al horno a las dos pimientas
• Cena: Crema de calabacín con jamón serrano

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Albóndigas con salsa de especias

JUEVES

• Comida: Albóndigas con salsa de especias
• Cena: Huevos al horno con puerros

VIERNES

• Comida: Espaguetis 'alle vongole' o con almejas
• Cena: Espárragos con beicon y salsa de yogur

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Tacos de ternera y pollo

SÁBADO

• Comida: Potaje de garbanzos con espinacas y rape
• Cena: Tacos de ternera y pollo

DOMINGO

• Comida: Paella de marisco
• Cena: Hamburguesas de calabacín y semillas de chía