Rebel Wilson revela el ejercicio que la ayudó a bajar más de 30 kilos

Ni ir al gym o hacer horas de ejercicio.... el secreto de Rebel Wilson para bajar más de 30 kilos fue un hábito mucho más sencillo que se trató de nada más y nada menos que caminar. Luego de cambiar su estilo de vida en el 2020 (momento que llamó el 'Año de la salud'), la australiana por fin confesó el método con el que logró su mejor versión, el cual es apto para todo tipo de edades, y no tienes que pagar por hacerlo, algo ideal para cumplir tus propósitos de este 2022.

A pesar del poco apoyo por parte de su equipo, la famosa de 41 años bajó 35 kilos (y contando), todo gracias a su constancia por cambiar de hábitos, sobre todo en su dieta y estilo de vida. Lo cierto es que, aunque se podría pensar que el truco para bajar de peso es hacer mucho cardio o pasar horas en el gimnasio, la comediante expresó que un experto le recomendó caminar, un ejercicio perfecto para quienes no hacen ningún tipo de actividad física.

"El doctor me dijo: 'Rebel, la mejor manera de perder grasa corporal no deseada es simplemente caminar'", comentó durante una entrevista para Apple Fitness+.

La australiana, quien llegó a pesar 105 kilos, se convirtió en una gran inspiración al volverse más saludable, presumiendo los resultados de su disciplina en Instagram, en donde ha impactado al mostrar una figura cada vez más fit que el día anterior. 

¿La buena noticia? Es que solo necesitas tenis, ropa deportiva y muchas ganas para esto. "No tiene que ser de alta intensidad, no tiene que ser cuesta arriba, solo una caminata moderada una hora al día. Y si puedes hacerlo, para ti, para tu tipo de cuerpo es como, la mejor manera de perder grasa corporal indeseada", dijo al medio antes citado.

Rebel ha mostrado su orgullo y felicidad por todo lo que ha logrado, sin embargo, la actriz confesó sentirse nostálgica por no proponerse este cambio a los 30, y no a los 40.

"Ahora que lo puedo hacer, a veces me siento triste de no haberlo hecho antes. Pero cada camino es diferente, y no es una carrera o competencia [...] Tengo una empatía natural por cualquier persona que ha tenido problemas de peso porque es algo con lo que siempre he luchado", ", comentó a InStyle.

Para Rebel, el secreto del éxito en bajar de peso no es hacer un giro radical, sino pequeños cambios que facilitan los hábitos y adaptación del cuerpo. "Cualquiera puede ir a caminar y tomar más agua y hacer cambios pequeños y consistentes que mejorarán sus vidas", agregó a la publicación antes citada.

"Veo ahora a esa chica y estoy tan orgullosa de en lo que se ha convertido y lo que ha logrado. Y solamente quería animar a todos allá, a quienes están luchando con su peso o problemas corporales o el emotional eating. Los entiendo. Sé cómo es eso. Pero nunca es muy tarde para comenzar a mejorarte y tratar de ser la más versión de ti posible. No es una carrera o una competencia, es sobre respetarte a ti misma y hacer lo que es mejor para TI. Así que, si estás ahí y leyendo esto hoy, solo te quiero decir: ¡sigue sonriendo y tratando de estar activo!", contó Rebel en una publicación de Instagram que fue aplaudida por sus fans.

Y tú... ¿te animas a comenzar el año siguiendo el truco de la australiana para bajar de peso?