Las 5 cosas que Elle Macpherson hace para conservar su figura

Para Elle Macpherson, tener una figura fit y una piel radiante no es obra de la casualidad. La modelo de 57 años compartió su rutina de belleza actualizada, con algunas opciones naturales, otras bastante peculiares y una más que podría ser cuestionada por los profesionales de la salud.  

1. Elle y su rutina matutina establecida

La australiana, quien fue apodada como 'El Cuerpo' en los noventas, confía en ser disciplinada no solo en el gimnasio o en la dieta, sino también en la rutina de belleza, tomando a diario suplementos además de usar el limpiador, suero de vitamina C, y la crema anti-edad de Dr. Barbara Sturm.

Entre los ingredientes que se pueden encontrar en sus suplementos está el açaí, pimiento negro, acerola, granada, espinada, cúrcuma, vitamina E, B6, B3 y Zinc, sin embargo, lo ideal es que acudas con un especialista en salud para que te recomiende el más adecuado a tus necesidades.

2. La modelo toma mucha agua

El segundo de sus trucos podría ser uno de los más 'polémicos'... y es que Elle afirma que uno de sus secretos detrás de su figura es tomar 3 litros de agua, algo no tan recomendado por los doctores, quienes aconsejan adaptar su consumo según el peso.

Para cumplir esta cifra comienza su día tomando agua caliente con limón y jengibre, y sigue con agua fría durante el resto de la jornada, como lo reveló en un blog de WelleCo, su marca de suplementos en donde reafirmó que, según ella, ésta es la clave para una piel luminosa y radiante.

3. Su plan alimenticio

No hay mejor hábito que una dieta saludable, algo que evidentemente se refleja por fuera como lo confesó la australiana. "El mejor facial es el que pones dentro de tu cuerpo", dijo en el blog. Para esto, Elle toma un jugo que hace con cúrcuma, jengibre, cualquier tipo de verduras de hojas, ajo, verduras y pepino. 

"Noté la diferencia en mi piel en una semana", agregó.

4. Elle, la portavoz del cepillado en seco

La modelo se ha vuelto en una de las mejores portavoces del cepillado en seco (también conocido como dry brushing). Este tratamiento se puede realizar en casa con un cepillo corporal de cerdas naturales para no solo exfoliar la piel, sino hacer un masaje linfático que ayuda a mejorar la circulación, eliminar las células muertas, toxinas y a supuestamente tonificar, y desvanecer la celulitis.

Elle suele hacerlo tres veces a la semana, además de complementar con aceites. "El aceite de semillas de jojoba se absorbe a la piel y ayuda a mantenerla hidratada mientras que el aceite de aguacate brinda ácidos grasos esenciales para nutrir y suavizar la piel", comentó. 

5. La australiana jura por el sauna

Además de usar una mascarilla hidratante de Dr. Barbara Sturm en la noche, meditar, dormir bien y hacer ejercicio, la modelo tiene otro truco bastante peculiar para conservar su 'eterna juventud': meterse a un sauna infrarrojo portátil (ideal para llevarlo a todas partes). 

"Es increíble para una desintoxicación nocturna y sigo con un baño en el que alterno agua fría con caliente, o un chapuzón en una alberca con agua fría porque es increíble para el sistema inmune y linfático", finalizó en su blog.

Y tú, ¿te animarías a probar los trucos de la famosa?