"Vivir de forma limpia es lo mejor, y cuidarte. Dormir, dormir es [un truco] muy importante. [...] Duermo lo más que pueda, porque amo trabajar, y si trabajas todo el tiempo, necesitas resetear tu disco duro", contó a GQ.
Esto es un secreto que no solo comparte con Jennifer Lopez, sino que expertos y estudios han confirmado que dormir poco acelera el envejecimiento. "Algunos estudios han demostrado que dormir menos de cinco horas por noche se vincula con la aparición de más signos de envejecimiento y una reducción de la función barrera de la epidermis", comentó la doctora Mar Mira a ¡HOLA!