3. Ayuno intermitente (con todo y estrés)
Más que seguir una tendencia como la famosa dieta cetogénica, la vegana o la paleo, Jennifer jura por el ayuno, además de un truco bastante peculiar: poner el cuerpo en estado de estrés.
"Lo único que hago es el ayuno intermitente. También aprendí por el doctor David Sinclair que estresar el cuerpo a través del ejercicio es algo bueno. Nos enseñan que necesitamos relajación constante, ir de vacaciones, tomar siestas para rehabilitarnos, pero no son las mejores cosas para nuestro cuerpo. Lo mejor es estresarlo. Con esto, no digo estrés emocional, pero cosas como ayuno intermitente, ejercicio, y comer verduras 'estresantes' como las zanahorias moradas. Si me preguntas por qué es una verdura estresada, probablemente me equivocaría", bromeó.