¿Baño en hielo? Lady Gaga revela la tendencia de belleza del momento

Hay una nueva tendencia entre los famosos... y sin duda no es apta para friolentos. Y aunque por muchos años, usar un poco de hielo ha sido uno de los trucos favoritos para eliminar cualquier tipo de inflamación en el rostro, el hábito de la temporada consiste en tomar un baño de hielo, como bien lo mostró Lady Gaga recientemente, quien impactó al compartir una foto sumergida en una tina que manejó una temperatura bajo cero. 

La cantante de 34 años reveló que participará en los VMAs de una forma bastante original, al publicar una foto en Instagram en la que aparecía cubierta de hielos en una tina, mientras veía a la cámara usando un cubrebocas, agregando un emoji de copo de nieve, en referencia a la baja temperatura que soportó en este inusual hábito de belleza. 

Eso sí... el baño de hielos no tomó por sorpresa a sus seguidores más fieles, pues es sabido que la famosa los suele realizar después de una presentación, esto para desinflamar su cuerpo. "Rutina después del show: baño de hielo por 5 a 10 minutos, baño caliente por 20, luego un traje de compresión lleno de hielos por 20", confesó en otra foto en la que aparecía desafiante tras un concierto de su residencia en Las Vegas.

Pero lejos de la mejoría muscular que produce el hábito por el que Lady Gaga jura, existen mil y un beneficios más como el aumento de energía, y rejuvenecimiento, aspectos que la han colocado a los baños de hielo como una tendencia a la alza, tanto entre los atletas como los famosos.

El método Wim Hof

Aunque los baños de hielo se han realizado por décadas, estos se han convertido en una parte esencial del método Wim Hof. El ex atleta ganó popularidad luego de que la gurú de belleza, Gwyneth Paltrow, hablara en su página Goop sobre los beneficios de este hábito, el cual es uno de los pasos que promueve la resiliencia de los hombres frente a una situación de estrés psicológico o físico (los otros dos consiste en ejercicios de meditación y repiración).

Pero, hablando solo de los baños de hielo, éste activa el sistema nervioso, mejorando la respuesta inmune e incluso la longevidad. "Específicamente, el gen de sirtuina 3 se activa con el frío, algo que promueve la quema de grasa, algo que pienso es bueno para nosotros. La grasa parda está llena de mitocondria, algo que usa energía para acelerar el metabolismo", confesó el biólogo David Sinclair a Goop... convirtiéndose así en un paso infalible para después de cualquier entrenamiento.

¿Lo mejor? Es que si no se puede tomar un baño de hielo, el cual se ha convertido en la actividad favorita de Lady Gaga, se puede tomar una ducha de hielo, e incluso alternarla con calor, algo que es conocido por dilatar los vasos sanguíneos, y mejorar la oxigenación, logrando una piel tonificada y radiante, además de disminuir el dolor crónico, mejorar la salud capilar, o de sueño, con solo hacerlo de 5 a 10 minutos (y 20 para los más valientes). 

Y tú... ¿te animas a aprovechar lo que resta del verano y sumergirte en un baño de hielo?