El impresionante cambio de Rebel Wilson tras perder 18 kilos

Rebel Wilson se ha convertido en la nueva inspiración fitness. Y tras revelar que muchos productores le pagaron grandes cantidades de dinero para que se mantuviera en su peso, la australiana decidió darle un giro positivo al 2020, convirtiéndolo en el año en el que cuidaría su salud (tanto mental como física), sorprendiendo a sus fans al lograr su objetivo y perder más de 18 kilos.

La actriz conocida por su papel en Pitch Perfect, tomó esta decisión sin enfocarse tanto en el peso al que quería llegar o los resultados estéticos que lograría, sino para mejorar su salud después de ser catalogada por la gente de la industria bajo un estereotipo en específico, algo que duró muchos años y que tuvo consecuencias en su ánimo. 

"Cumplí 40 en marzo entonces pensé que este era el momento. Este será el año en el que me concentre en los beneficios de ser saludable. No es que quiera perder peso y llegar a cierto número. Es más sobre tratar mentalmente por qué comía de más y además tenía un trabajo en el que me pagaban mucho dinero para permanecer en mi peso y a veces eso puede causar un desastre en tu cabeza", confesó a The Sun.

Y aunque Rebel sorprende con cada foto que comparte en Instagram, mostrando su impactante transformación, la foto más reciente que compartió en Instagram tomó a todos por sorpresa, al lucir más fit y radiante que nunca en un vestido azul ajustado que resaltó su silueta tonificada, producto de su disciplina en el gimnasio y dieta.

Estar en cuarentena también fue clave para que la famosa se dedicara en cambiar por completo su estilo de vida, optando por uno más saludable, variando sus entrenamientos entre el box, los ejercicios HIIT, que son conocidos como 'entrenamientos de intervalos de alta intensidad', en los que se suele aumentar el pulso con movimientos cardiovasculares, para luego descansar y seguir alternando, un método que promueve el metabolismo así como la pérdida de peso. 

El método Mayr

Pero... ¿cuál fue el secreto de Rebel para bajar 18 kilos? Aunque la famosa admitió que todo fue gracias a un conjunto de cambios en su estilo de vida en el que procura hacer ejercicio 6 veces a la semana, fuentes cercanas a la famosa confesaron que todo se basó en el método Mayr, el cual consiste en centrarse en lo que comen las personas y cómo lo hacen. Esto quiere decir que se eliminan los alimentos a los que el paciente es intolerante, además de reducir la ingesta de azúcar, aprender a masticar lentamente, algo que según el creador de esta dieta, el austriaco Franz Xaver Mayr, podría sabotear la pérdida de peso. 

Otros aspectos en los que se enfoca es eliminar los alimentos procesados, el glúten, lácteos, y cafeína, además de prohibir leer, hablar o ver el celular mientras se come. ¿Los ingredientes esenciales en esta dieta? Los alcalinos como las verduras y pescados, así como todo tipo de proteína baja en grasa.... cambios que prometen mejorar la salud intestinal y adelgazar, como bien lo ha revelado Rebel en sus redes en las que presume su nueva figura con orgullo.

Rebel también ha logrado este cambio con ejercicios de mobilidad, pesas y resistencia, como lo mostró al subir una foto en la que aparece cargando una rueda de tractor, las cuales suelen pesar más de 50 kilos. "¡Empezando la semana con el pie derecho! Cuídense @ChrisHemsworth @LiamHemsworth. ¡El nuevo héroe australiano está calentando!", bromeó en dicha publicación.

Hidrátate siempre

El entrenador de Rebel, Jono Castano, también profundizó en la importancia de ser realistas en cuanto a las metas y los tiempos propuestos, confesando un importante truco para fomentar la pérdida de peso: tomar de 3 a 4 litros de agua, además de comer para "sentirse satisfecho, no lleno", reveló a People.