8/9Ejercicio #6: Sentadilla de sumo
Para cerrar, la famosa se colocó de pie separando las puntas de los pies hacia afuera, como si realizara una sentadilla (pero, en esta ocasión debe ser abierta). Para esta postura, no se debe de sacar el booty, sino bajarlo en posición vertical. "Cuando bajes y subas, tu espalda debe de estar totalmente recta, incluso debes echar la pelvis un poco hacia adelante. Si tienes una pesa sería maravilloso. Si no la tienes, puedes usar un garrafón de agua o trabajar con tu propio peso. Al bajar subes tus puntas, las regresas, y vuelves a subir", recomendó la conductora, quien seguro aprendió esta rutina gracias a la buena relación que mantiene con los profesores de su gimnasio, al que solía ir a cada que su agenda se lo permitía, antes de la pandemia.
Ejercicio #6: Sentadilla de sumo
Para cerrar, la famosa se colocó de pie separando las puntas de los pies hacia afuera, como si realizara una sentadilla (pero, en esta ocasión debe ser abierta). Para esta postura, no se debe de sacar el booty, sino bajarlo en posición vertical. "Cuando bajes y subas, tu espalda debe de estar totalmente recta, incluso debes echar la pelvis un poco hacia adelante. Si tienes una pesa sería maravilloso. Si no la tienes, puedes usar un garrafón de agua o trabajar con tu propio peso. Al bajar subes tus puntas, las regresas, y vuelves a subir", recomendó la conductora, quien seguro aprendió esta rutina gracias a la buena relación que mantiene con los profesores de su gimnasio, al que solía ir a cada que su agenda se lo permitía, antes de la pandemia.