Irina Baeva revela la cantidad de kilómetros a correr para tener su figura

Correr es uno de los mejores ejercicios para lograr una figura tonificada y nadie sabe mejor eso que Irina Baeva, quien reveló la cantidad exacta de kilómetros y pasos que da para quemar las calorías necesarias y mantenerse fit. ¿Lo mejor? Es que la famosa demostró que solo se necesitan unos tenis y las ganas para lograr un cambio.

La rusa de 27 años presumió su estilo deportivo que tanto la distingue, al combinar un top rosa con unos biker shorts blancos de Alo Yoga, con los que hizo su entrenamiento diario. "Bien concentrada en mi cardio (emoji de carita sonriente). ¡Linda mañana para todos!", puso en el video que compartió en sus historias de Instagram. 

La famosa lució radiante al presumir su belleza al natural, además de la rutina con la que mantiene su figura estilizada: correr 8 kilómetros a una velocidad media/alta, logrando 10 mil 321 pasos en un total de 1 hora 15 minutos, un ejercicio que no solo es perfecto para quemar grasa, sino también para tonificar el abdomen, piernas, glúteos e incluso brazos.

Irina también presumió su bronceado perfecto, así como piel luminosa al no llevar maquillaje en su pequeña carrera. Pero... ¿cuáles son las claves para ver resultados más pronto al correr? Hacerlo de forma vertical, manteniendo siempre el abdomen así como booty apretado, algo que también ayudará a tonificar estas áreas al máximo.

La actriz ha guardado cuarentena junto a su novio, Gabriel Soto, en su casa de Acapulco, en donde ha presumido otro de los ejercicios en los que confía para tonificar sus glúteos: las sentadillas, haciendo todo tipo de variaciones e incluso usando una banda de resistencia para así fortalecer sus piernas con rapidez.

Los desplantes también son otro favorito de Irina, ejercicio que al igual que la sentadilla, se encargan de fortalecer la parte baja del cuerpo, así como el abdomen e incluso mejoran la postura. Complementadas con una hora de correr, son una buena forma para perder peso, eso sí, siguiendo las recomendaciones de los profesionales.