6/6Los desplantes también son otro favorito de Irina, ejercicio que al igual que la sentadilla, se encargan de fortalecer la parte baja del cuerpo, así como el abdomen e incluso mejoran la postura. Complementadas con una hora de correr, son una buena forma para perder peso, eso sí, siguiendo las recomendaciones de los profesionales.
Los desplantes también son otro favorito de Irina, ejercicio que al igual que la sentadilla, se encargan de fortalecer la parte baja del cuerpo, así como el abdomen e incluso mejoran la postura. Complementadas con una hora de correr, son una buena forma para perder peso, eso sí, siguiendo las recomendaciones de los profesionales.