Ya sabemos el secreto de Kourtney Kardashian para mantener su figura

Con 41 años recién cumplidos, Kourtey Kardashian posee una figura simplemente espectacular, lo cual no es para nada cuestión de suerte o casualidad, pues es sabido que gusta llevar una vida sana. A través de su sitio de internet Poosh la mayor de las hermanas Kardashian ha compartido algunos secretos sobre su estilo de vida, alimentación y belleza, y de este modo ha revelado su rutina de ejercicio, la cual es de lo más simple y se puede hacer en casa, por lo que si quieres seguirla no necesitas ir al gimnasio.

Según ha revelado Kourt su mayor secreto es brincar la cuerda, pues aunque esta actividad pudiera parecer muy sencilla, lo cierto es que es un excelente ejercicio de cardio. Así como la cuerda, la celeb se apoya en artículos muy básicos para complementar su rutina, como los son también las mancuernillas y las ligas de resistencia, e incluso en su sitio se ha recomendado algunos que son bastante accesibles.

Kourtney ha revelado en Poosh que su rutina con la cuerda se compone de cuatro series de cinco minutos, lo que hace un total de más o menos 500 repeticiones. En su sitio se ha recomendado una practica cuerda para saltar, que si bien no explica si es la que usa la celeb, sí es muy parecida a la que se le ha visto usar en distintos videos. Se trata de una sencilla y muy ligera cuerda de longitud ajustable de XYL Sports.

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Lo cierto es que cuando se trata de cuerdas, las hay de todos tipos y sin duda una que llamará la de muchos es esta de CyberDyer. Más allá de una cuerda se trata de un dispositivo aditado con peso con el cual puedes simular saltar la cuerda, pero evitando enredos y golpes en las piernas, además que puedes usarla incluso en espacios reducidos.

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Otro de los elementos básicos que hemos visto en rutinas de ejercicio, no sólo de Kourt sino de muchas celebridades, son las pelotas de peso muerto. Estos implementos son usados para hacer diferentes ejercicios, sobre todo sentadillas. Esta pelota opción de J/Fit es una buena opción, pues gracias a su material y textura permite un fácil agarre, además está disponible con distintos pesos.

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Otro de los artículos que hemos visto usar a Kourtney en sus rutinas de ejercicio son las bandas de resistencia, y es que estos accesorios son el mejor aliado para entrenar en casa y lo mejor de todo es que son prácticas y accesibles. En el sitio web de esta celeb han citado en más de un ocasión estas de Elete, por lo que no sería ninguna sorpresa que sean las que usa la mayor de las Kardashian.

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Además de su buena condición física, Kourtney posee una figura súper tonificada, y eso incluye sus brazos. En Poosh ha revelado que suele hacer distintos ejercicios con peso para fortalecer su bíceps y tríceps, y para muchos de ellos usa mancuernas de neopreno. Si quieres seguir los pasos de esta celeb bien podrías hacerte de un juego de mancuernas como estas de BalanceForm, que tiene distintos pesos, ideales para hacer diferentes rutinas.

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También hemos visto a Kourt demostrar su fuerza mientras ejercita sus brazos con una pesa rusa y en Poosh ha compartido algunos ejercicios para tonificar no sólo los brazos, sino también las piernas y glúteos usando esta herramienta. En dicho sitio se han recomendado las pesas rusas (también conocidas como kettlebell) de Amazon Basics, un básico para los amantes de la vida fit.

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Hace un par de años, Kourtney mostró en su canal de YouTube un curioso artículo que usa para hacer ejercicio, el cual le vimos también en sus sesiones junto a su hermana Khloé. Se trata de una pelota BOSU, la cual ciertamente es una semiesfera de goma de alta resistencia que puede usarse en distintas posiciones para ejercitar diferentes músculos de las piernas y de paso mejorar el equilibrio.

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Los tapetes de yoga no sólo son útiles para dicha disciplina, sino también para otros entrenamientos, pues están diseñados para quedarse fijos en el piso. En los videos y fotos de Kourtney hemos visto que siempre tiene uno cuando hace ejercicio y en su sitio han mencionado los de Balance From. 

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