Cuál se rumora ha sido el secreto de la nueva figura de Adele

Para lograr una figura fit, no hay otro secreto más que una dieta saludable como lo demostró Adele, quien paralizó las redes al presumir su nueva silueta después de bajar más de 45 kilos, la cual podría tratarse de una dieta aún desconocida, pero que sin duda se convertirá en la más seguida durante esta temporada.

¿Su nombre? Se rumora que se trata de la dieta Sirtfood, la cual consiste en destacar el 'gen delgado' de cada persona comiendo alimentos que activan las sirtuinas, un grupo de 7 proteínas que regulan el metabolismo, la inflamación e incluso retrasan el envejecimiento, según lo han encontrado varios estudios.

Hay 20 alimentos que incrementan las sirtuinas, los cuales son la col rizada, fresas, cebolla, soya, perejil, aceite de oliva extra virgen, matcha, alforfón, cúrcuma, nuez, arúgula, chile ojo de pájaro, apio de montaña, dátil, achicoria roja, moras azules, alcaparra, café y, para sorpresa de muchos, el vino tinto así como chocolate amargo -con 85% de cocoa-, también son ideales para potenciar estas proteínas.

Comer estos ingredientes en un plan de mil calorías al día pudo ser lo que garantizó la pérdida de peso tan impactante de Adele, como lo afirman los expertos, confirmando que esta dieta podría ser perfecta, pues a pesar del cambio que se asegura, se conserva la misma masa muscular -algo que otras no mantienen-.

Otra estrella de esta dieta es un jugo verde especial, el cual se debe preparar de una a tres veces al día, según The Sirtfood Diet Book, libro escrito por los creadores de este régimen, Glen Matten y Aidan Goggins. El jugo consiste en 75 gramos de col rizada, 30 gramos de arúgula, 5 gramos de perejil, 2 apios, 1 centímetro de jengibre, media manzana, medio limón y media cucharadita de matcha.

La dieta consiste en dos fases: la primera dura 7 días. Del primero al cuarto se come estos alimentos en solo mil calorías, y luego se aumentan 500 calorías (sumando un total de 1500 cal), del cuarto al séptimo día para tratar de bajar 3.2 kilos en ese tiempo. La segunda fase dura dos semanas y se siguen comiendo estos alimentos sin límite de calorías en específico. Eso sí, otros nutriólogos y doctores se muestran escépticos de este plan, pues además de las pocas calorías que maneja, no se obtienen todos los nutrientes que el cuerpo necesita con solo 20 ingredientes.

Y aunque la transformación de Adele sigue en boca de todos, si quieres imitar esta dieta acude con un profesional para que te indique si eres apto para ella.