2/6Y es que, al tener una agenda de lo más apretada -así como tres hijos-, la socialité trata de economizar su tiempo con estos ejercicios que promueven la pérdida de peso 24/7, al ser entrenamientos de intervalos de alta intensidad (o HIIT como lo dicen sus siglas en inglés).
"Estos ejercicios HIIT son súper efectivos porque alzan tu tasa metabólica en reposo por 24 horas, entonces tu cuerpo sigue quemando grasa después de que los haces. También son los que más queman calorías en el menor tiempo posible", contó Amanda en el blog de Kourtney llamado Poosh.
Y es que, al tener una agenda de lo más apretada -así como tres hijos-, la socialité trata de economizar su tiempo con estos ejercicios que promueven la pérdida de peso 24/7, al ser entrenamientos de intervalos de alta intensidad (o HIIT como lo dicen sus siglas en inglés).
"Estos ejercicios HIIT son súper efectivos porque alzan tu tasa metabólica en reposo por 24 horas, entonces tu cuerpo sigue quemando grasa después de que los haces. También son los que más queman calorías en el menor tiempo posible", contó Amanda en el blog de Kourtney llamado Poosh.