Charlize Theron y la dieta cruda con la que logra un abdomen plano

Entre menos cocido estén... ¡mucho mejor! Esa es la regla número uno de Charlize Theron cuando se trata de comida, logrando su abdomen plano así como figura estilizada con este sencillo -pero importante- truco.

La famosa de 44 años reveló que su dieta está basada en plantas, el cual se ha convertido en su secreto para tener más energía, una piel luminosa, mejor digestión y para perder peso rápidamente, según lo aseguran varios expertos.

Eso sí... aunque la famosa jura por esta dieta, otros médicos y nutriólogos niegan la eficacia de comer alimentos crudos, pues no hay estudios que hayan encontrado algún cambio trascendental al 100%. Además, se podría correr el riesgo de contraer alguna bacteria, al no estar cocinados. 

Y además de ser fanática de los jugos, del kale y ensaladas, Charlize reveló que otro de sus trucos es eliminar las bebidas alcohólicas de su dieta. "Cuando estoy comiendo saludable, dormir bien y no tomar nada de alcohol es cuando me veo mejor. Es cuando me siento más feliz y creo que se nota", comentó a Red Magazine.

La sudafricana también debe su silueta a ser una fanática del ejercicio y procurar mantenerse activa todos los días. "Cuando me voy a ejercitar, mis hijos me preguntan '¿a dónde vas?', y les digo que voy a un lugar en el que mi corazón trabaja por mucho, mucho, tiempo", contó a Harper's Bazaar.

¿Su obsesión más reciente? Hacer pilates, un método que además de beneficiar la postura así como salud de la columna, ayuda a estilizar la figura. "Me he enamorado de Pilates. Ha cambiado mi cuerpo totalmente", contó.

Y tú... ¿te animas a seguir los trucos de Charlize para la próxima temporada navideña? Eso sí, ¡siempre consúltalo con un nutriólogo o profesional!