Halle Berry y los 7 trucos en su dieta para lucir espectacular a los 52 -y acelerar su metabolismo-

Una dieta que no solo cambia tu figura… ¿sino también tu físico? Aunque parezca como algo imposible, ¡ese es el secreto de Halle Berry! Y después de reservarse sus miles de trucos, el entrenador de la famosa decidió contar los pasos con los que logra un físico -y apariencia- de 20 años menos.

1.-Desayuna ligero. El éxito de Halle en su dieta radica en una cosa: hacer un -casi- ayuno después de despertarse. "Antes que nada, halle nunca desayuna. Empieza el día con un gran vaso de agua. Suele ponerle un poco de jugo de limón para darle sabor. Y después de eso se toma sus aminoácidos”, confesó Peter Lee Thomas, entrenador personal de la famosa, a Holywoodlife.

Estos aminoácidos que toma Halle vienen en polvo y son una gran fuente de energía, además de potenciar la tonicidad en músculos. El experto afirma que así, este elemento entra directo al organismo, resaltando así los beneficios que posee.

2.-Toma café. Tal ves éste sea uno de los ingredientes prohibidos para Jennifer Lopez, pero para Halle, es algo esencial -pues no solo revitaliza, sino que también es un diurético natural y potenciador del metabolismo-.  

A esta bebida, la famosa agrega aceite de MCT -o triglicéridos de cadena media-, el cual se ha convertido en el nuevo aceite de coco y elixir de juventud, gracias a controlar el apetito, quemar grasa y mejorar la energía.

3-Confía en el betabel. El entrenador afirma que, cuando Halle necesita más energía, la famosa toma un batido para antes del ejercicio hecho de betabel -ingrediente que ayuda a controlar los niveles de azúcar-.

4.- ¡Plato fuerte! Después de su entrenamiento -el cual dura de 1 a 2 horas-, la famosa come una ensalada con espinacas o kale, pollo, y de dos a tres huevos. "No solo las claras, ella come todo el huevo pues la yema es muy importante", agregó Peter.

5.-Snacks saludables. Tener antojo no es malo -siempre y cuando comas cosas saludables-. Eso lo sabe Halle, quien siempre tiene un vaso con apio, pepino, moras azules, fresas y más para saciar su apetito.

6.-¿Caldo de hueso? Aunque pueda sonar como un platillo un tanto extraño, el bone broth es un ingrediente esencial de la famosa -y medio Hollywood-, al ser rico en colágeno, mejorar el sistema inmune, desintoxicar el cuerpo y fortalecer articulaciones. Peter reveló que, a veces, ¡la famosa suele tomarlo como bebida en vez de su café matutino!

7.-¡Cena fuerte! Esa es otra de las reglas de Halle, quien suele comer cordero -o alguna otra carne-, con coliflor, brócoli y otras verduras. Eso sí... Halle suele evitar los frijoles a toda costa -o cualquier alimento alto en carbohidratos-, pues según Peter, esto podría afectar sus niveles de azúcar -al ser diabética-.

Y tú... ¿te animas a probar los tips de Halle? Eso sí, antes consulta a un experto para saber si eres candidato.