¿Comida cruda y jugo de apio? Elle Macpherson revela sus 6 trucos para mantenerse fit

1.- ¡No lo calientes! Y es que además de ser vgetariana, el mejor truco para la australiana es comer comida cruda. "Aunque prefiero una dieta cruda, cuando se me antoja algo caliente, me como un huevo poché en aceite de semilla de girasol o pan de centeno oscuro sin trigo, avena cruda con agave o un pudín de chía en leche de almendras”, confesó a Daily Mail.

2.-Compra un deshidratador de alimentos. La famosa reveló que prepara la mayoría de sus comidas con este curioso artefacto, además de hacer su propio pan hecho de nueces y semillas. ¿El beneficio? Que además de no necesitar conservadores, varios estudios han encontrado que esto ayuda a potenciar los nutrientes y antioxidantes -los cuales ayudan a retrasar el paso del tiempo-.

3.-¡Adiós antojos! Hay un jugo que Elle siempre toma y ese es el de apio, el cual no solo es el favorito de la modelo sino de miles por acelerar el metabolismo, depurar el cuerpo así como a mejorar la digestión. ¿Lo mejor? Es que también ayuda al sentimiento de saciedad.

4.-¡Confía en el coco! Además de su dieta, Elle jura por el oil pulling, una práctica ancestral que consiste en enjuagar la boca con aceite de coco, todos los días. Ésta no solo blanquea los dientes -según varios amantes de este método-, sino que remueve la bacteria, mejora la digestión e incluso promueve la pérdida de peso. La supermodelo la realiza durante 10 minutos, pero si quieres seguir hasta 20, ¡está más que perfecto!

5.-¡Mantente siempre activa! Y no solo hablamos de hacer ejercicio sino de hacer actividades al aire libre como cabalgar, meditar, caminar o nadar en el mar -un privilegio que tiene la autraliana-.

6.-El Yoga lo es todo… O por lo menos para Elle, quien además de atribuir su cuerpo a su alimentación, realiza esta práctica todos los días, la cual tonifica su figura e incluso ejercita su mente.

Después de ver los trucos de la australiana… ¿te animas a probarlos?