La nueva dieta con la que Kourtney Kardashian logró su espectacular figura a los 38

Tener un cuerpo espectacular arriba de los 38 años es posible, ¡y la prueba -así como dieta- la tiene Kourtney Kardashian! Y después de impactar con su figura tonificada en las playas de México, la socialité confesó el nuevo plan alimenticio -con sus trucos- para esto.

1.- ¡Una ayudadita nunca está de más!

Lo primero que Kourtney hace al levantarse es tomar suplementos de colágeno en ayunas.

"20 minutos después del colágeno, me tomo un vaso de agua con una cucharada de vinagre de sidra de manzana. Estos dos hábitos tienen muchos beneficios que afectan todo; desde tu piel hasta cómo tu cuerpo procesa los nutrientes", confesó en su blog, terminando este ‘paso’ de su dieta con un shot de probióticos veganos.

2.- El pudín milagroso

 Para su desayuno, Kourtney hace un pudín con aguacate, alga E3Live, proteína de caldo de pollo desgrasado y aceite de MCT. "Solo toma unos minutos de hacer y provée grasas buenas que me dan energía antes del ejercicio", comentó.

3.-Un desayuno -bastante fácil de hacer-

Kourtney procura ejercitarse de 5 a 6 días, siempre en la mañana y contrario a lo que se podría pensar, lo que come es muy fácil de hacer: “Usualmente como un tazón de avena de grano entero calentado en el horno (¡lo instantáneo no es tan bueno para ti!). Le agrego frutas, semillas y polen de abe o miel arriba para variarle", dijo.

4.-Las ensaladas, tus nuevas mejores amigas

En su nueva dieta, Kourtney siempre come ensalada, a la que siempre le agrega alguna proteína como pollo o salmón.

"Cuando me es posible, hago mi propia vinagreta balsámica o de jengibre, pues las que venden suelen tener mucha azúcar innecesaria y conservadores".

5.-¡Se vale cenar mucho!

Para terminar su día, la socialité suele cenar sopas así como un plato fuerte, el cual hace en abundancia para tener a lo largo de la semana.

"Amo las sopas frescas hechas de espárragos, camote y betabel. También hago pavo en chili cuando hace frío. Trato de hacer sopas y chili el domingo, para así tener comida durante toda la semana", expresó.

6.-¿Y los antojos?

Antes de comer, la famosa suele tener un tentempié de verduras frescas con aguacate, hummus, almendras y un poco de fruta así como té verde después de la comida. 

Para antes de cenar, Kourtney vuelve a tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso con agua, así como otro shot de priobótico y si tiene un antojo dulce, suele comer un pudín de matcha con chia.

Y tú... ¿te atreves a probar la nueva dieta de Kourtney?