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Las peores dietas del año y por qué no deberías seguirlas en 2021

Los expertos explican por qué estos planes para perder peso son los menos recomendables

por Mariana Chacón
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Las peores dietas del año y por qué no deberías seguirlas en 2021
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© @romeestrijd
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¿Cuáles son las dietas menos recomendables este año? Nutricionistas de todo el mundo son los encargados de elaborar el ránking del U.S. News and World Report que viaja desde las mejor valoradas hasta las peores. A la cola de la lista se encuentra la Keto y le siguen la dieta Dukan, la Atkins y la Whole 30 muy de cerca. 

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© @thehungrywarrior
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La nula sostenibilidad en el tiempo, la restricción de macronutrientes esenciales o lo poco compatible que resulte a la hora de llevar una vida social son algunos de los parámetros negativos que comparten estos regímenes poco recomendables. 

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

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