La postura de Ballet Fit®
Hay un antes y un después en la cintura de Paula Echevarría que tú puedes experimentar. Lo que la actriz ha hecho, sencillamente, es adoptar de forma permanente la postura de Ballet Fit®. "Toda nuestra afaja abdominal y lumbar va a estar bien fuerte y protegida manteniendo el ombligo hacia adentro y hacia arriba con esas dos proyecciones opuestas hacia el cielo y el suelo", dice Gloria Morales. Sugiere separar nuestra cadera de las costillas como si entre un punto y otro hubiera dos palillos chinos que nos impidieran inclinarnos.
Adquiriendo esta postura conectamos con nuestra musculatura interna y la trabajamos de manera alargada y profunda, es decir, con la técnica base del ballet. Desde aquí se empiezan a llevar a cabo distintos bloques de repeticiones y la cintura se estrecha. "La sensación es como de estar trabajando en dos tallas menos", dice de forma gráfica Morales. En la web oficial de Ballet Fit® puedes encontrar tu centro más cercano para iniciarte en la disciplina.