Reinventarse, ¿es posible? Un experto nos lo explica

Pero, más allá de las frases inspiracionales de las redes sociales, a un nivel psicológico, ¿qué tan realista es la idea de ‘reinventarse’? Para salir de dudas y entender más a fondo esta situación, hemos entrevistado al psicoterapeuta Aldebarán Toledo Fernández.

“Bueno, es una fe fundamental en nosotros los psicoterapeutas o no tendría sentido nuestro trabajo: la posibilidad de cambio en los consultantes. Esto tiene que ver con el aprendizaje, que es el cambio en la conducta por efecto de la experiencia, de la observación de otros o de la instrucción verbal que recibimos de los demás (como en la escuela)”, nos responde el doctor Aldebarán al hacerle esta pregunta, profundizando en su explicación.

La pregunta del millón, ¿la gente verdaderamente puede cambiar? “La respuesta más directa es: sí. Tenemos la facultad de aprender y reaprender nuevos comportamientos y patrones de pensamiento. Como te decía, esto es piedra de fe de la psicoterapia, pues es lo que frecuentemente buscamos en los consultantes”.

Ha llegado a su fin el primer mes de este 2023, la emoción del año nuevo ha pasado y es momento de hacer frente a las realidades del momento en el que estamos viviendo. Es precisamente en esta época en la que se populariza la idea de ‘reinventarse’, hacer cambios positivos para tener una mejor relación consigo mismo.