Estilo de vida saludable

¿Quieres saber si tu actividad física es tan baja que pone en riesgo tu salud?

Ejercicio:

Estilo de vida activo:

Tipos de Actividades Físicas realizadas

Forma de realizar la actividad:

No realizo actividad física
No suelo calentar ni estirar
Siempre caliento y estiro cuando realizo actividad física

Sueño:

Duermo menos de 4 horas diarias
Duermo entre 4 y 6 horas diarias
Duermo entre 7 y 8 horas diarias
Duermo más de 9 horas al día

Descansos:

Muchas veces caigo en situaciones de gran cansancio
A veces me encuentro muy cansado durante días
No me canso porque casi no hago actividad
Llevo un equilibrio entre actividad y descanso