Calcula tu peso ideal | Belleza | hola.com

Peso ideal

¿Qué quieres saber?
Introduce tus datos
Nivel de actividad
Actividad habitual
Consejos de Nutrición

Todo lo que debes saber para conseguir tu peso ideal con una alimentación saludable.

Diez consejos para llevar una dieta sana este verano

Dentro de los platos propios del verano, las ensaladas ocupan, sin duda, un lugar predominante. Así, no es casualidad que hace escasos días, la conocida cadena de restauración 'Rodilla' aprovechara...

seguir leyendocontinuar

¿Ir de tapas y cuidar la línea? ¡Sí, es compatible!

En términos de nutrición, solemos asociar la palabra ‘tapeo’ con ‘bomba calórica’ para el organismo. Sin embargo, esto no tiene por qué ser así necesariamente. Aprovechamos la celebración del ‘Día...

seguir leyendocontinuar

10 claves emocionales que te ayudarán a perder peso

La experiencia nos ha demostrado que el éxito o fracaso a la hora de perder peso depende factores muy diversos: ponerse en manos de un profesional de la salud y...

seguir leyendocontinuar

Objetivo primavera 2016: bajar peso de forma saludable y sin riesgos

Lo sabemos de sobra; ninguna dieta es milagrosa. Sin embargo, cada año por estas fechas (con la vista puesta en la ‘operación bikini’) se incrementa la venta de productos adelgazantes...

seguir leyendocontinuar
fitness y cuidado del cuerpo

Elena Navarro
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Complutense de Madrid.

Nutrición: seis consejos para mantener la línea, también en vacaciones

¡Con todo el esfuerzo que cuesta ganarle la batalla a la báscula y lo rápido que se desvanecen los resultados en cuanto nos relajamos unos días! Las ansiadas vacaciones suelen...

fitness y cuidado del cuerpo

Estefanía Arnaldo es entrenadora personal e Instructora de fitness y Juan Rallo es entrenador personal, escritor del libro "Estupenda en 9 semanas y media" y creador del sistema de entrenamiento tuotrogimnasio.com

¿Sabes cómo practicar fitness en la oficina?

'Antiaging': todas las claves de los planes de antienvejecimiento por Juan Rallo

Entrenador personal, escritor del libro “Estupenda en 9 semanas y media” y creador del sistema de entrenamiento tuotrogimnasio.com

Dietas milagro