Elena Navarro
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Complutense de Madrid.
LAS MÁS RECIENTES
¿Quieres evitar el 'jet lag'? Así puede ayudarte tu alimentación
Dolor de cabeza, malestar estomacal, insomnio, fatiga… son algunos de los síntomas más habituales que experimentamos tras un vuelo de muchas horas. Nuestro organismo no es capaz de adaptarse tan...
Macronutrientes y micronutrientes: qué son y en qué se diferencian
Cuando se tratan temáticas como la nutrición, la alimentación sana o la obesidad, aparecen numerosos términos que a priori podrían ser desconocidos para el público no especializado en ciencias de...
Dieta sin gluten: qué tener en cuenta a la hora de hacer la compra
Es cierto que, hoy por hoy, el hecho de hacer la compra para alguien que padece celiaquía (solo en España, unas 450.000 personas diagnosticadas) es mucho menos complicado que hace...
Operación bikini: ¿Cómo comer 'de restaurante' sin arruinar tu línea?
El hecho de vivir lejos de la oficina o de tener una jornada laboral partida hace que muchas personas se vean en la necesidad de comer fuera de casa. Entre...
Nutrición: seis consejos para mantener la línea, también en vacaciones
¡Con todo el esfuerzo que cuesta ganarle la batalla a la báscula y lo rápido que se desvanecen los resultados en cuanto nos relajamos unos días! Las ansiadas vacaciones suelen...